zöld tea címkéhez tartozó bejegyzések

A zöld tea hatása a szervezetre

A tea igen népszerű ital, sőt számos országban (például Anglia, India) a kultúra szerves része. A kávéhoz hasonlóan élénkítő hatással rendelkezik, emiatt késő délutáni vagy esti időpontokban többeknek (akik érzékenyek a koffeinre, illetve alvászavarban szenvednek) nem ajánlott a fogyasztása. Emiatt lehet, hogy míg eddig a legtöbben a fekete teát részesítették előnyben, ma már inkább a különböző gyümölcsös, vagy gyógynövény alapú teák felé fordulnak. Hiszen ezeknek alacsonyabb, vagy egyáltalán nincs koffein tartalmuk.

Zöld tea

A zöld tea például hatalmas sikernek örvend Európa szerte. Igaz, hogy alapvetően ázsiai ital, de a jótékony élettani hatásainak köszönhetően egyre népszerűbb itt is. És nem csak mint tea, hanem az abból készített illatszerek, üdítők, étrend-kiegészítők is kelendőbbek lettek.

A teákról általánosságban elmondható, hogy antioxidáns hatásuk van. A zöld teánál azonban számtalan egyéb jó tulajdonságról is beszélhetünk.

  • Antidiabetikus hatása miatt segíti a vércukor regulációját, ezáltal cukorbetegek is bátran fogyaszthatják.
  • Polifenol tartalmának köszönhetően vírus- és baktériumölő tulajdonsággal rendelkezik. Ellenállóbbá teszi a szervezetet, erősíti az immunrendszert, véd a fogszuvasodás és a fogínybetegségek ellen.
  • Szakértők szerint aki rendszeresen több deciliter zöld teát iszik egy nap, annál kisebb eséllyel képződik szív- és érrendszeri problémával járó betegség.
  • Emellett a legújabb kutatások szerint a zöld tea fő összetevője, az epigallocatechin-gallátnak (EGCG-nek) nagy jelentősége van a daganatos betegségek megelőzésében. Gátolja ugyanis a rákmegelőző állapotok valódi rossz indulatú daganattá való kialakulását.

Az egészségmegőrzés mellett a szépségápolásban is hasznos szerepet tölt be.

  • Gyorsítja a hámszövet kollagén rostjainak megújulását, így megelőzi, illetve csökkenti a bőr ráncosodását.
  • Anyagcsere-gyorsító szerepének köszönhetően (cukor és édesítőszer nélkül fogyasztva), ideális kiegészítője lehet bármely fogyókúrának.

Az édesebb teák kedvelőinek nagy örömére már léteznek különböző gyümölcsökkel ízesített zöld teák is. Ezek ugyanolyan jótékony tulajdonságokkal bírnak, mint a hagyományos, natúr zöld tea. Valamint a már említett étrend-kiegészítőknek (pl: Argin zöld tea kivonat kapszulának) sincs semmilyen mellékíze, így diéta során szintén remekül alkalmazhatja bárki.