Aktív csapatépítés a hatékony munkáért

A csapatépítés, mint kifejezés, magában foglalhat különböző gyakorlatokat, játékokat, illetve több napos programsorozatot is. Ilyen eseményen kortól függetlenül mindenféle csoport részt vehet. Gyerekeknek, iskolás csoportoknak, vagy felnőtteknek egyaránt szerveznek. Cikkünkben most a vállalati csapatépítésről lesz szó bővebben.
A megrendezésének több oka is lehet: a résztvevők ajándékba kapják, szimplán csak mint kikapcsolódás, vagy a cégvezetők ezzel szeretnék elérni, hogy a dolgozók között erősebb kötelék alakuljon ki, és hatékonyabban menjen a munka.

Csapatépítés

A csapatépítésnek két fajtáját különböztetjük meg, attól függően, hogy azt kint (outdoor tréning) vagy bent (indoor tréning) tartják. Mindkettőnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Egy sokoldalú rendezvényhelyszín lehetőséget biztosít beltéri konferenciák és játékos feladatok lebonyolítására, ugyanakkor szabadtéri extrém programok megszervezésére is.

Íme, a cégek által legtöbbször igénybe vett és kedvelt csapatépítő programok:

Kincskeresés, nyomozás – Kint vagy bent? Erdőben vagy városban? Sokan vagy csak néhányan? Nem számít! A cél, hogy a csapattagok összedolgozva, egymást segítve találják meg mielőbb a kincset, vagy egy bűnügy tettesét.

Paintball, lézerharc – Nem kimondottan a nők kedvence, de akár még ők is bevállalják, ha a csapatról van szó. Remek félnapos program lehet belőle, ha sokan részt vesznek rajta. A végén a győztesek hívják meg a veszteseket egy italra, a vesztesek pedig készüljenek a visszavágóra!

Csapatépítő filmforgatás – Ez a feladat együttműködő csapatot igényel, hiszen egy film elkészítése rengeteg munka. Megírni a forgatókönyvet, kiosztani a szerepeket, jelmezt és helyszínt előkészíteni, majd kezdődhet a forgatás. Az elkészült művet pedig mindenki újranézheti majd a karácsonyi vacsorán.

Borkóstoló – Szerencsére hazánk tucatszámra büszkélkedhet híres bortermő vidékekkel és finomabbnál finomabb borokkal. Nem nehéz találni egy pincészetet, ahol személyre szabott, esetleg vacsorával egybekötött borkóstolón vehet részt az egész társaság. Bár ez a program inkább szórakozás, mint közös feladatmegoldás, de azért ebből is sok mindent ki lehet hozni, pláne hogy a jókedv garantált.

Közös alkotás – Ki ne szeretett volna gyerekkorában festeni, rajzolni, színezni? De sajnos felnőtt korára az emberek nagy része úgy gondolja, hogy kimondott tehetség kell hozzá. Pedig nem, hiszen ha segítik egymást a csapattagok, mindegy, hogy ki mennyire ügyetlen, a végén biztos nagyszerű mű fog születni. A festményt, rajzot, vagy szobrot pedig dicsőség lesz kiállítani az irodában.

Egyedi nyílászárók stílusos árnyékolókkal

A lakberendezésben mindig nagy figyelmet kapnak a hatalmas üvegfelületek, az ajtók és az ablakok. Rajtuk keresztül nézünk ki a világra, fény és friss levegő árad be rajtuk. Sajnos azonban pont a nagy felületük miatt, ezek a háznak olyan “gyenge pontjai”, ahol nyáron be, télen pedig ki szökik a meleg. A nagy kérdés az, hogyan tudjuk ezt megakadályozni, úgy, hogy a későbbiekben kevesebbet költsük fűtésre és hűtésre?
A válasz két dologból adódik össze, az egyik maga a nyílászáró, a másik pedig (főleg az ablakok esetében) a megfelelő árnyékoló. Gyakran ugyanis egy jó árnyékolóval ugyanannyit tudunk spórolni, mint a szigeteléssel. A hatalmas típus és szín választék lehetővé teszi, hogy az árnyékolók egyben otthonunk vagy irodánk díszei legyenek. A választásnál a hő-, és a fényvédelem mellett figyeljünk arra is, hogy kellő takarást biztosítson a kíváncsi szemek ellen.
Tipp: A Mantu ajtó és ablak stúdióban nem csak egyedi gyártású passzív ablakokat, de prémium minőségű redőnyöket is találunk.

Segítség a vásárláshoz:

A nyílászárókról még az építkezés előtt dönteni kell, hogy azok tökéletesen megfeleljenek a mindennapi életünknek. Az elhelyezésüknél figyelembe kell venni a ház tájolását, a Nap járását, és a kilátást. El kell döntenünk, hogy melyik helyiségbe mennyi fényt szeretnénk bejuttatni, szükség van-e különösebb zajvédőre, vagy extra biztonsági üvegre, stb.
Milyen anyagú nyílászárókat szeretnénk, mi illene leginkább házunk stílusához, valamint hogy mit engedhetünk meg pénztárcánkkal.
Mennyi időt és energiát szánunk a tisztításukra? A különleges formájú, nagy ablakok különleges tisztító eszközöket is igényelnek. Az árnyékolókkal ugyanez a helyzet, ugyanis a nagy, nehéz függönyöket senki nem veszi le havonta kimosni, kivasalni, mivel az hatalmas munka. Viszont egy egyszerű redőnyt, vagy szalagfüggönyt könnyedén leporolunk akár minden nap.
Ha kisgyermek is van a családban, érdemes korszerűbb, madzag nélküli árnyékolót választani, hogy megelőzzük a baleseteket.
Teljes sötétséget vagy szűrt fényt szeretnénk? A legjobb az átmenet, amit a napszaktól és kedvünktől függően tudunk állítani.
Az árnyékolók stílusa legyen elegáns, modern, egyszínű vagy tarkabarka? Ezen sem árt töprengeni, ha tökéletes megjelenést szeretnénk. A visszafogott, semleges föld színek minden helyiségben jól mutatnak. Rikító, harsány színeket csak akkor válasszunk, ha teljesen biztosak vagyunk döntésünkben.
Árnyékoló

Kis emberek királysága

Kína Yunnan tartományában, Kunming város közelében létezik egy hely, ahol a kis termetű emberek uralkodnak. Pontosabban egy vidámparkról van szó, ahol kizárólag törpék dolgoznak, és naponta kétszer adnak elő szórakoztató műsort az odalátogatóknak.

A parkban körülbelül 140 törpenövésű embert foglalkoztatnak. Fontos kikötés, hogy egyikük sem lehet magasabb 130 cm-nél. És nem csak a fellépőkre vonatkozik ez a szabály, hiszen rajtuk kívül a portás, a szakács, és a boltosok is mind-mind kisnövésű emberek.
Maga az előadás egy mesebeli királyságba kalauzolja el a nézőket. A király köszöntője után elkezdődik az igazi énekes-táncos show. A lenti képeken látható “gombaházak” is a park és az előadás részét képezik, ugyanakkor a szereplők valójában nem itt élnek, hanem egy közeli kollégiumban.

A park alapítója (Chen Mingjing) azt mondja, azért hozta létre ezt a helyet, hogy a nehezebb sorban élő, kisnövésű embereknek segítsen munkához jutni. Azonban jó néhány jogvédő szervezet (pl. Handicap International, Little People of America) támadja Mingjing-ot a kisemberek kihasználása miatt. A park törpéi azonban egyáltalán nem értenek egyet a jogvédő szervezetek kritikáival. Körülbelül 35-70 ezer forintnak megfelelő jüant kapnak, plusz ingyenes szállást, angol oktatást, illetve táncos és énekes képzést. Nem is beszélve az ott kialakult baráti, családi kapcsolatokról. A Törpék Birodalma az ő közösségük, ahol minden nap remekül érzik magukat társaikkal.

Kunming

Kisnövésűek városa

Kisnövésűek városa

Kisnövésűek városa

Kisnövésűek városa

Az otthon praktikus berendezése

A lakberendezésről első hallásra azt gondolhatjuk, hogy egyszerű feladat, a szükséges széket, asztalt, szekrényt, ágyat be kell tenni a szobába, és kész. Csak úri mulatság lakberendezőt alkalmazni.
Az üzletek, vendéglők, szállodák már tudják, hogy a bevételük, (megélhetésük) függ tőle, hogy a vendégnek kedve legyen betérni hozzájuk, és úgy távozzon, hogy szívesen visszatérne még.
Hasonlóan vannak ezzel a nagy vállalatok és irodaházak is. Az oda látogató ügyfeleket és partnereket a jó üzlet reményében szívesebben fogadják egy stílusos, modern tárgyalóban, mint egy sötét, zajos irodában a poros asztal mellett.

Ha valaki magánemberként bizonytalan a lakása belső hangulatának kialakításában, keressen fel bátran egy lakberendezőt, olyat, aki komolyan veszi a szakmáját, folyamatosan képzi magát. Ismeri a stílusokat, az anyagokat, jól párosítja a színeket, naprakész a divatban, és ami még nagyon fontos, jó emberismerettel, beleérző képességgel rendelkezik.
Biztosan kaphat tőle jó és hasznos tanácsot, színes, akár anyagmintákkal ellátott rajzot, hogy segítsen a végeredményt elképzelni. Nem kell mindjárt óriási dologra gondolni, kérhetjük a véleményét egyetlen helyiség esetében is. Hiszen van, akinek a konyha a fontos, hogy praktikus elrendezése legyen (például elférjenek a konyhagépek, amik segítik munkáját, vagy fontosnak tartja, hogy a tűzhely és a vízcsap ne legyen messze egymástól, illetve legyen a sok edénynek, kiegészítőnek elegendő hely). Van, akinek a fürdőszoba kialakítása lényeges, hogy ott el tudjon lazulni, vagy épp felfrissülni (a helyiség mérete is meghatározza, hogy csak egy zuhanyzót alakítson ki, vagy nagyméretű kádat is be tud állítani akár a fürdő közepébe, de fontos például a tükör megvilágítása is, illetve hogy a mosógépet hol tudja elhelyezni).

Hálószoba

Van, akinek a hálószoba a fontos, hogy kényelmes legyen, nyugalmat sugározzon. A hálószobában a legfontosabb elem a franciaágy. Ennek kiválasztásánál nem csak a kényelmi szempontok a mérvadóak, hanem a színe, a formája, és az anyaga is. Méretéből adódóan ez lesz a szoba központ eleme, legyen tehát olyan, mely rögtön magához hívja, amint belép a hálóba.
Ha van lehetőség az egész falat beborító szekrény beépítésére, vagy hozzá kapcsolódó gardróbszoba kialakítására, az külön ajándék. Fokozza a komfortérzetet, ha közvetlen átjárás van a fürdőszobába – persze ilyen esetben szükséges egy külön WC-t mosdóval kialakítani a vendégek számára.

Hogyan sajátítjuk el a nyelveket?

Amikor az ember nekifog, hogy egy új nyelven megtanuljon beszélni, hitetlenkedve gondol vissza saját babakorára. Hiszen egyszer már megcsinálta, méghozzá pelusosként! Tökéletesen megtanult egy nyelvet, ami most szinte lehetetlennek látszik. De hogyan is sajátítjuk el a nyelvet kisgyermekkorunkban? És vajon mennyit lehet ebből az ösztönös tanulásból átvinni felnőttkorra? Lássuk először a babák szempontjait!

Kisbaba telefonál

Motiváció

A gyerekek folyton akarnak valamit. Elérni, megfogni, megkóstolni, odamenni, paskolni, rálépni, és a sor végtelen. Előbb – utóbb rájönnek, hogy a felnőttek szavakkal könnyen irányíthatók. Hiszen milyen egyszerű, csak kibökjük, hogy “hami” és máris röpül a lekváros kifli befelé. Sokkal kisebb energia, mint odahúzni anyut a hűtőhöz és félórás mutogatás után elérni ugyanezt. Ráadásul minden szóért taps és örömmámor jár, ami a gyerekek legjobb inspirálója. Érzelmi motiváció, hogy a baba szeretne hasonlóvá válni a nagyokhoz, első sorban az édesanyához. Szerepjátékához a szavak is hozzátartoznak. A babázó kisgyermek először csak a hangsúlyt utánozza a mozdulathoz kötve, később halandzsázik, majd ugyanúgy fogja altatni játékbabáját, mint őt az anyukája.

Kérdezzük meg magunktól: minket mi motivál? Vagyunk-e annyira letörhetetlenek, mint egy-két éves korunk körül?

Mi a fontos?

A gyermekek először az őket legjobban érdeklő dolgok neveit tanulják meg. Gyakran apa, anya az első szó, sokszor a nem, utána pedig főnevek sokasága következik. Vannak gyerekek, akik két-három éves koruk körül húszegynéhány dinoszaurusznevet tudnak felsorolni, mert az érdekli őket leginkább. Mások egy órán keresztül képesek mondókákat, dalocskákat idézni, megint mások rengeteg járművet jegyeznek meg. Mindezt azért, mert számukra ez a legfontosabb dolog a világon.

Nekünk mi a fontos a nyelvtanulásban? Hol fogjuk használni azt a nyelvet? Tanuljunk célirányosan, később pedig bővítsük ismereteinket!

Gyakorlás, mint az élet velejárója

A kicsik otthon, séta közben, vagy az autóban ülve sokszor kimondják a már ismert szavakat. Kutyát látnak, erre megjegyzik, hogy kutya. Esetleg hozzáteszik azt is: farka. Vagy:ugat. Vau-vau. Hiába mondták már el rengetegszer, újra és újra ösztönösen gyakorolnak. Mikor beszélni kezdenek, csak szavak, szótöredékek jelennek meg, később a szavak köré más szavak is társulnak, a kör egyre bővül. A kutyáról végül már elsorolják az összes testrészt, azt hogy liheg, hogy csahol, hogy harap, vagy szelíd. A következő kerítésnél biztosan meglátnak valamit, amihez szintén lesz hozzáfűznivalójuk.

Ezt mi is könnyen megtehetjük! Amikor meglátunk valamit, amiről éppen az előbb tanultunk, mondjuk el az adott nyelven. sőt, mondjuk el mindazt, ami eszünkbe jut róla. Ez segít, hogy mindig többet és többet kívánjunk tudni.

Segítségek innen-onnan

A gyermekek természetesen rengeteg segítséget kapnak. Legnagyobb segítőjük persze a természetes nyelvi környezet. Ha nincs lehetőségünk az adott országba utazni, teremtsünk magunknak például egy mini Angliát itthon. Eljárhatunk nyelviskolába, klubokba, szerezhetünk angol ismerősöket chatoldalakon, nézhetünk filmeket vagy angol televíziót, vagy nekifoghatunk az online angol nyelvtanulásnak.

Egy biztos: ha csak negyedannyi energiát belefektetünk, mint babakorunkban, hamar sikerre visszük terveinket!

Mit ünnepelhetünk novemberben?

November nem csak a csöndes emlékezés, és a hangos halloween-partyk hónapja. Számtalan más jeles nap és világnap vár arra, hogy megemlékezzünk róla!

A régi magyar naptárban négy jeles szent ünnepe is novemberre esik. Mindegyik népszerű volt valaha az ország egész területén. Manapság újra divatba jött a Márton-nap, és azt már szinte mindenki tudja, hogy aki Márton napján libát nem eszik, az egész éven át éhezik. De miért is? Mert Mártont, aki egyszerű pap szeretett volna maradni, püspökké akarták kinevezni. Ő pedig a megtiszteltetés elől a libaólba bújt, s csak a felháborodott szárnyasok gágogása vezette nyomra a hozzá érkező papi küldöttséget. Ha azonban libát eszünk ezen a napon jusson eszünkbe, hogy rétest együnk desszertnek, mint hajdanán eleink. Ez a szokás is Márton alakjához kötődik, aki drága püspöki köpenyének felét egy fázó koldusra adta. A rétes tésztája Márton köpönyegét jelképezi, s a rétessel minél több embert kell megkínálni, hogy a jótékonyságot mi is gyakorolhassuk.

Vacsora

Erzsébetkor, azaz november 19-én Árpádházi Szent Erzsébet emléknapja van. Hozzá kötődik a híres legenda, hogy amikor királyi asztal maradékát a koldusoknak adta, s ezen rajtakapták, rózsává vált a sok kenyér a kötényében. Valaha a legnépszerűbb női név volt, mára megritkult az Erzsébetek száma. Ha ezen a napon havazik, azt mondják: “Erzsébet megrázta a pendelyét.”

Katalinkor, november 25-én a lányok és a fiúk egyaránt jóslással foglalatoskodtak. A lányok Katalin – ágakat tettek vízbe, melyet mezítláb kellett az orgonabokorról levágni. Minden ágra egy fiú nevét írták föl, s amelyik leghamarabb kihajtott, azt gondolták jövendőbelijüknek. A fiúk leányinget szereztek, azzal a párnájuk alatt aludtak, s a hiedelem szerint így megálmodhatták majdani házastársukat.

A fő férjjósló nap azonban András napja volt. A lányok mondása szerint “Aki böjtöl András napján, vőlegényt lát éjszakáján.” Ekkor, november 30-án kezdték meg a disznóöléseket is.

Mai, modern világnapjaink közül novemberben kiemelkedik a diabetes – világnap, melyet november 14-én tartanak. Különösen figyelemfelhívó nap ez, hiszen ebben a népbetegségben ma már 4 millióan halnak meg világszerte.

November 17-e Budapest napja. 1873-ban, ezen a napon tartotta alakuló gyűlését az egyesített Budapest Székesfőváros közgyűlése.

November 20-án, illetve mindig harmadik csütörtökén Dohányzásmentes Világnap van. Célja, hogy minél több ember meneküljön meg ettől a szenvedélytől, mely könnyen az életébe kerülhet.

November utolsó péntekén tartják a Ne vásárolj semmit! – napot. A túlzott fogyasztás, a javak egyenlőtlen elosztása és az erőszakos reklámok adták az ötletet ehhez a naphoz.

8 tipp a tökéletes focicipő kiválasztásához

Manapság a futballcipő a folyamatos technológiai áttöréseknek köszönhetően már nem csak egy egyszerű alapkelléknek számít a focisták körében. A régi nehéz és egyszerű focicipőktől eljutottunk a pillekönnyű és kényelmes darabokig. De mégis melyik a jó választás?

Mi most segítünk:

1. A kényelem a legfontosabb. Ha nem érzed kényelmesen magad a cipődben, a pályán sem fogod!

2. Szabd meg a büdzsét! Mindannyian voltunk már a “ha csak ennyivel drágább, akkor még belefér” helyzetben. De ha például 10 ezer forintot tudsz csak rászánni, akkor az annyi is legyen. Ne hagyd, hogy az eladó esetleg befolyásoljon!

3. A kinézet is számít. Legyünk őszinték, mindenkinek számít, hogy milyen színű vagy stílusú cipőt visel.

4. Soha ne vegyél nagyobb méretet, mint amekkora a lábad. Sokszor az egyel nagyobb méret olcsóbb, esetleg utolsó darabos, ezért ezrekkel olcsóbb lehet. De ne csábulj el, mert a nagyobb méret miatt nem fogsz tudni úgy rúgni vagy futni, ahogy megszoktad.

5. A reklámokban szinte csak a legnagyobb gyártók cipőit láthatod, mint például a Nike, Adidas, Puma, Umbro, de ez nem azt jelenti, hogy a megfelelő cipőt ők gyártják a számodra. Könnyen lehet, hogy egy kevésbé ismert márkájú lábbeli lesz a legjobb választás.

6. Próbáld fel mielőtt megveszed. Ez nyilvánvalónak hangozhat, de például ha egy webshopból rendelsz, nincs lehetőséged próbálni. Ilyen esetekben mindenféleképpen keress egy boltot ahol fel tudod próbálni a választott cipőt, és kizárólag utána rendeld meg az internetről. (Tipp: a Playersrun sportruha outlet)

Messi és Ronaldo cipője

7. Azért ne vegyél meg egy cipőt, mert Cristiano Ronaldo vagy Lionel Messi viseli azt. Természetesen jók is lehetnek a lábadra, de ha mégsem kényelmesek, ne engedj a marketing fogásoknak. Válassz megfelelőt a lábadra!

8. Több boltban is nézz körül. Lehet, hogy az első üzletben megtalálod a hőn áhított cipőt, viszont lehet, hogy egy másik boltban jóval olcsóbban jutnál hozzá.

Bónusz tipp: Ne légy rest akár 25 cipőt is kihozatni az eladóval. Lehet, hogy a 25. lesz a legmegfelelőbb. És ugye tudjuk, hogy a vásárlónak mindig igaza van!

Áll a bál

Ősz van, lassan kezdetét veszi a báli szezon. Szinte egymást érik az események, szüreti bál, középiskolások szalagavató bálja, évzáró céges rendezvények, opera bál, média bál, farsangi bál.

A hagyományos, századforduló előtti báli etikettet tartó rendezvények, mint például az Opera bál, vagy a balatonfüredi Anna bál, a meghívottaknak igényes meghívót küldenek, melyben leírják a programot, a vacsorai menüt, és előírják a viselendő öltözetet (dress code). A meghívón általában a dress code: black tie, ami azt jelenti, hogy az uraknak szmoking, a hölgyeknek hosszú alkalmi ruhát illik/kell viselni. Ha a dress code: white tie, jelentése az urak esetében frakk viselete (fecskefarkú zakó, merev fehér mellény, álló nyakú ing), a hölgyeknek pedig nagyestélyi ruha, könyököt takaró kesztyűvel, nos, ez napjainkban a protokoll szakértő szerint is csak a nyitótáncosokra értendő kötelezően.
Hölgyeknél a ruházatnál ügyelni kell rá, hogy a nagyestélyi ruha alól legfeljebb a cipő orra látszódhat ki, javasolt stólát viselni hozzá, valamint kisméretű boríték táskát (púdernek, zsebkendőnek, stb.). Vannak olyan rendezvények, ahol kisestélyiben, koktélruhában kell megjelenni. Vigyázat, a túl rövid, vagy túlságosan kivágott ruha közönséges hatást kelthet! Vegyük figyelembe az évszakot, a partner ruháját. A cipő színvilága illeszkedjen a ruhához, de legyen mindig sötétebb a ruha alapszínénél. Fehér cipőt csak fehér ruhához vegyünk fel. Táskánk szolid, vékony pántos legyen.

Báli ruha, ékszer kiegészítőkkel

Mindkét alkalmi viseletnél javasolt ékszerszettel kiegészíteni az öltözetet, de ha a ruhánk is hangsúlyos, inkább egy-egy kiegészítőt hagyjunk el. Ékszerszabály, hogy ne hordjunk egyszerre bizsut és nemes ékszert. Ha a megfelelő ékszer beszerzésére nincs időnk járni az üzleteket, az internetről is rendelhetünk szebbnél-szebb darabokat. A ruhát viszont muszáj személyesen kiválasztani, méretre igazíttatni, vagy egyedi darabként varratni magunknak. A nem megfelelő ruha kellemetlen pillanatokat okozhat.
A méretre készült, vagy méretre alakíttatott ruha a férfiak esetében is fontos, ékszer tekintetében pedig náluk a nyakkendőtű, és a mandzsetta gomb kerülhet szóba.

Néhány szó az étkezési etikettről: ha a menüsor ételeit felszolgálják, akkor egy asztalnál egyszerre kell a vendégeknek megkapni. Az étkezést a hölgyek kezdik, a damaszt szalvétát az ölünkbe kell teríteni, a vacsora végeztével pedig az asztalon bal oldalunkra, kicsit összegyűrve helyezzük. Abban az esetben, ha az ételek büfé asztalon vannak elhelyezve, de terített asztalnál fogyasztjuk, a pincéreknek el kell vinni az asztalról az előző fogásnál használt tányért, evőeszközt, mire a következő étellel a vendég visszaérkezik.
A vacsora után következik a tánc, mulatság hajnalig.

Miniállamok a nagyvilágban

“Kicsi a világ!” szoktuk mondani, ha váratlanul összefutunk egy ismerőssel az ország, vagy a Föld másik felén. Nos azok, akik még Magyarországnál is kisebb államban élnek, valószínűleg többször használják ezt a szólást, mint mi magyarok.

Világtérkép

A mi “kis” országunk területe kicsivel több, mint 93 ezer négyzetkilométer (ami a 17 millió négyzetkilométeres Oroszország, vagy a 9 millió négyzetkilométeres Amerika után nagyon csekélynek tűnik), de vannak olyan államok, melyek területe alig 1-2 négyzetkilométer. Ne higgye, hogy ezek az országok mind messze innen, eldugott helyeken találhatóak, mert ez egyáltalán nem így van. Többségükről már mindenki hallott, hiszen nagyon népszerű turistahelyek itt Európában.
Cikkünkben ezeket a miniállamokat soroljuk fel, ahol nincsenek jelentős távolságok, viszont gyönyörű látnivalókkal (természeti tájakkal, építészeti remekművekkel) rendelkeznek, amelyeket mindenkinek látnia kell:

Málta egy európai szigetország, mely nem csak az egyik legkisebb ország a világon (a maga 316 négyzetkilométerével), de fővárosa Valletta is az egyik legkisebb főváros. Egyik fő látnivaló gyönyörű a Szent Pál Katedrális.

Az ázsiai országok közül a legkisebb a Maldív Köztársaság. Ennek a szigetországnak a területe 298 négyzetkilométer, lakosainak száma pedig kb. 396 ezer (ennek kétharmada él Maléban, a fővárosban). Fő bevételi forrásuk a turizmus, ami nem is csoda, hiszen a szigeteken luxus körülmények között nyaralhatunk, gyönyörű környezetben.

A következő államról valószínűleg kevesebben hallottak, ez a Saint Christopher és Nevis Államszövetség. Területe 261 négyzetkilométer, fővárosa Basseterre. A lakosok száma kb. 55 ezer fő, melyből 13 ezren élnek a fővárosban.

A Csendes-óceán északi részén található a Marshall-szigetek. Ez a 62 ezer fős ország főleg korall-szigetekből áll. 181 négyzetkilométer a területe, természeti erőforrásuk nem igen van, ezért az import jóval meghaladja az exportot, amit főleg Amerika biztosít nekik, annak ellenére 1986-ban függetlenné váltak tőlük.

Az Alpokban fekvő Liechtenstein egy sokak által jól ismert adóparadicsom. A kis (160 négyzetkilométeres) európai monarchia fővárosa egyben a hercegi család székhelye is, Vaduz. Becslések szerint itt a legalacsonyabb a munkanélküliségi ráta, mely kb. 1,5%.

San Marino, vagy teljes nevén San Marino Köztársaság az egyik legkisebb, ugyanakkor az egyik leggazdagabb ország a világon. Területe 61 négyzetkilométer, melyet teljesen körbeölel Olaszország. Népessége kb. 30 ezer lakos, melynek majdnem 100%-a a fővárosban, San Marino városban él. A turisták egyik legkedveltebb úti célja ez, mivel az egész egy kolostor köré lett felépítve.

Tuvalu a polinéz szigetvilág tagja. Hawaii és Ausztrália között található, négy szigetből, és öt korallzátonyból áll. Teljes lakossága kb. 10.800 ember, ez a 3. legkevésbé népes szuverén állam, illetve a 4. legkisebb ország a világon, mivel területe csupán 26 négyzetkilométer.

Mikronéziában, a Csendes-óceánon található Óceánia legkisebb önálló állama Nauru. Az ország területe mindössze 21 négyzetkilométer. A csodás környezet adott, a korallzátonyok látványa pedig minden évszakban magával ragadó.

Monaco Hercegsége egy kis városállam, mely Franciaország és a Földközi-tenger közé ékelődik be. Ez az egyik legsűrűbben lakott állam a 36 ezer fős lakosságával és a 2 négyzetkilométeres területével. A fő bevételi forrásuk természetesen a turizmus.

Az Appennini-félszigeten található a világ legkisebb önálló állama, a Vatikán (Vatikánváros). A katolikus egyház állama hiába csak 0,44 négyzetkilométer, mégis a Föld leghíresebb országa. 1929-ben alapították, és a pápa irányítása alatt áll. Itt találhatóak a világ legszebb épületei (a Sixtus-kápolna, a Szent Péter katedrális és a pápa székhelye, az Apostoli Palota. A Vatikán állampolgárai hivatalosan nyolcszázan vannak, de naponta több ezer római érkezik ide dolgozni.

Mint két tojás!

Amikor a leendő édesanya az első ultrahangok egyikére megy, reszketve figyeli az orvos minden mozdulatát, arcának minden rezdülését. Ha a vizsgálat a szokásosnál (vagy az izgalom mértékéhez képest) tovább tart, az orvos pedig szemöldökráncolva figyeli a képernyőt, a kismama minden bizonnyal az ájulás szélére kerül. A nőgyógyász azonban egyszercsak ránéz a falfehér páciensre és kiböki: “Ne izguljon, asszonyom, a baba egészséges. Mindkettő.” Az ember először azt sem tudja, hogy sírjon-e vagy nevessen. A kétségbeesés minden apró részletre kiterjed, (Nem elég nagy a kocsi! Sem a lakás! Hova teszünk két kiságyat? Hogyan fogom szoptatni, sétáltatni, büfiztetni őket?) aztán a gondok közül egyszercsak feltör az öröm. Természetesen minden időben megoldódik, a család kétszeresen is bedobja magát, és a várandósság hónapjai dupla örömben telnek.

Ikerbabák

A dupla öröm mellé azonban kétszeres aggodalom is társul. Az ikrek kihordása és megszülése kemény feladat a kismama szervezete számára. A legfontosabb, hogy a koraszülést megelőzzék, a babákat a lehető leghosszabb ideig bent kell tartani a pocakban. Mivel a koraszülés veszélye nagyobb, a kismamát gyakran pihenésre, esetleg fekvésre “ítélik”, ami főleg akkor nehezen megoldható, ha hónapokig tart és az ikrek nem az első gyermekek. Vannak kórházak, ahol nem támogatják a természetes szülést és császármetszést fognak javasolni. Annak a kismamának, aki hüvelyi úton szeretné megszülni gyermekeit, keresnie kell egy olyan nőgyógyászt és szülésznőt, aki támogatja ebben, de még az utolsó pillanatban is dönthetnek a császár mellett.

Az ikrek kihordása más kockázatot is magában rejt, ezért fokozottabb orvosi ellenőrzés alatt tartják a kismamát. Gyakrabban kell meggyőződni a babák egészségi állapotáról, fejlődésének üteméről, illetve arról, hogy a lepény és a köldökzsinór keringése megfelelő-e.

Ami a leginkább izgatja a kismamát és a környezetét, az az ikrek neme, illetve az, hogy egy- vagy kétpetéjű apróságok laknak-e a pocakban. Talán furcsának tűnhet, de az egynemű ikerpároknál gyakran nehezen lehet megmondani, hogy egy, vagy két petesejtből fejlődtek-e ki. Még a születés utáni hónapokban sem egyértelmű, hiszen a kicsik vonásai nagyon változékonyak. Az egyik esetleg kerekebb, a másik kevésbé pufi, ma anyára, holnap apára hasonlítanak. Hol teljesen egyformának, hol különbözőnek tűnnek. Akit nagyon furdal a kíváncsiság, megfelelő vizsgálat elvégzésével teljességgel megbizonyosodhat róla, hogy gyermekei egy- vagy kétpetéjű ikrek-e. Az eredmény fontos lehet akkor is, ha az egyik gyermek műtéti ellátásra szorul, hiszen az egypetéjű ikrek azonos génállományuk miatt tökéletes vér- és szervdonorok egymás számára.

Az ikrek nevelése nem könnyű feladat. A gyermekek gyakran tökéletes társai egymásnak, közösségükbe nem, vagy csak nagyon nehezen engednek be bárkit is. Nagyon fontos, hogy különálló személyiségként kezeljük őket az első pillanattól fogva. Persze nem lehet kihagyni azt a ziccert, hogy néhanapján egyformába öltöztessük őket, na de ne mindig! Legfeljebb egy-egy fotó erejéig. Sok ikerpárnak nagy mérföldkő az első közösség. Mikor óvodások lesznek, meg kell fontolni, hogy ugyanabba, vagy külön csoportba írassuk-e őket.