A csillámtetoválás

Napjainkban a csillámtetoválás egyre nagyobb népszerűségnek örvend, de sokan nem is gondolnánk, hogy a csillámtetoválás elődje már évezredekkel ezelőtt is létezett; a csillámfestés mindig is egy közkedvelt díszítési forma volt.
A csillámtetoválás fogalma pár évvel ezelőtt került a köztudatba, és köszönhetően a sokrétű felhasználhatóságának, világszerte hamar elterjedt, gyermekek és felnőttek körében egyaránt.
A csillámtetoválás magába foglalja a csillámfestést és a bőrfelületre történő alkalmazást is, ezért a ma kapható csillámtetoválásokkal nem csak önmagunkat díszíthetjük. Üvegre, fára, fémre, vagy műanyagra is felvihetjük; de képeslapon, ünnepi dekoráción, vagy a húsvéti tojáson is egyedien festenek.
Amellett, hogy a csillámtetoválás szinte minden felületen gyönyörűen mutat, a vele való díszítés és festés szórakoztató időtöltést, kikapcsolódást nyújt mindenki számára.
Ez a fajta testdíszítési mód az ideiglenes tetoválások közül talán a legkönnyebben elkészíthető, de nem csak ezért népszerű. Tartóssága és vízállósága miatt gyakran láthatunk csillámtetovált gyermekeket, és olyan felnőtteket is, akik ékszerek; karkötők, nyakláncok helyett viselik.

Csillámtetoválás

Csillámtetoválás


A csillámtetováláshoz szükséges bőrbarát ragasztók, csillámporok és sablonok már széles választékban kaphatóak fiúk és lányok, kicsik és nagyok számára egyaránt, így válogathatunk a különböző eseményekre illő minták és színek közül, legyen szó esküvőről, egy egyszerű hétköznapról, vagy egy születésnapi zsúrról.
Mindemellett már kaphatóak a különböző kiszerelésű készletek is, melyek minden szükséges hozzávalót tartalmaznak ahhoz, hogy a profi minőségű csillámtetoválásokat otthon is könnyedén elkészíthessük, akár önállóan, vagy kisebb gyermekek esetében felügyelettel, szülői segítséggel.

Komplex szűrőcsomagok az egészségért, szakszerűen és gyorsan

Az esetek túlnyomó többségében egyre inkább elhanyagoljuk az egészségi állapotunk felméréséhez egy-két évente szükséges vérvételt. Kevésbé tartjuk szem előtt, hogy 30 éves korunk elmúltával nincs fontosabb a rendszeres vérképellenőrzésnél. A mindennapok során jellemző stressz, a rendszertelenül kevés pihenés, az esetlegesen meglévő káros szenvedélyek még a komoly erőnlétben lévő felnőtt szervezetet is megviselik. Utóbbiak a legtöbb lappangó probléma okozói lehetnek. Konkrét panaszok észlelése esetén, azok pontos okának kiderítésében, évente egyszer érdemes tehát igénybe vennünk egészségmegőrző csomagot.

egészség

Az állami szakrendelésekkel ellentétben a legtöbb – akár több tucat szakrendelést is biztosító – orvosi központban beutaló és várakozás nélkül vehetünk részt a laborvizsgálatok mellett az ultrahangos szűrővizsgálatokon is. Az ultrahang vizsgálatnak a laborvizsgálatokhoz hasonlóan ugyancsak kiemelkedő szerepe van különböző betegségek korai felismerésében, a panaszok okának kiderítésében. Érdemes kitérnünk rá, hogy a laborvizsgálatokhoz hasonlóan az ultrahang eljáráson alapuló orvosi diagnosztika révén szintén nagy valószínűséggel kerülhetjük el a későbbi egészségügyi problémákat. Mivel az ultrahang vizsgálatok kiegészíthetők labordiagnosztikai vizsgálatokkal is, így rengeteg még tünetmentes kórkép fedezhető fel.

A legtöbb orvosi központban szerencsére a szakrendelések, ultrahang és laborvizsgálatok komplex csomagjának igénybevételére is lehetőségünk van. Legáltalánosabb csomagok a komplex, kifejezetten férfiak vagy nők részére összeállított szűrővizsgálatok, az emésztőrendszeri és pajzsmirigy, valamint nők esetében a terhesség előtti komplex szűrőcsomagok. Nemtől és kortól függetlenül érdemes tehát minden egészségével tudatosan törődő nő és férfi számára a fentiekhez hasonló komplex csomag igénybevétele. Ezek nők esetében többek közt tartalmazzák a komplex nőgyógyászati rákszűrésen túl az általános egészségi állapot felmérését is. Férfiak esetében ez teljes nagylabort jelent, például EKG vizsgálattal, belgyógyászati-, urológiai vizsgálattal, hasi- és kismedencei ultrahang vizsgálattal kiegészítve, esetleg bőrgyógyászati konzultációt teljes anyajegyszűréssel.

A magán szakrendelések különböző csomagjaikat úgy állítják össze, hogy mindenki megtalálja a számára esedékes rutin vizsgálatokat, még akkor is, ha konkrét panasza nincsen. Az évenként elvégzett rutin vizsgálatok nem csak megnyugtatóak lehetnek, de gond esetén is sokkal nagyobb esélye lehet a sikeres kezelésnek.
A szakrendelések által lefolytatott vizsgálatok eredményei, valamint a konzultációk alapján a szakorvosok személyre szóló írásos szakorvosi összefoglalót készítenek. Utóbbiak már természetesen tartalmazzák a további kezelési és terápiás javaslatokat is.

Az örök horvátországi nyaralóhely – Isztria

Páratlan természeti szépség és mesébe illő tengerparti világ, főként ez jellemzi Isztriát. Az Adriai-tenger északi partvidékén elhelyezkedő Isztria területének jelentős hányada Horvátországhoz tartozik, ami egyúttal azt is jelenti, hogy a közép-európai országokhoz – így Magyarországhoz is – meglehetősen közel fekvő horvátországi úti cél. A horvátországi területeken fekvő Isztriai-félsziget a horvátországi nyaralást választők igazi gyöngyszeme! Több száz kilométer hosszú partszakasszal rendelkezik, amelyet nem csak magányos és szinte érintetlen öblök, hanem egyes helyeken sziklás-kavicsos, vagy éppen homokos strandok jellemeznek.
Az útikönyvek általában ritkán tesznek említést arról, hogy a horvátországi nyaralók kedvelt úticéljaként Isztria évente csaknem ötmillió turistát fogad. A horvátországi nyaralást választók számára isztriai útjuk során nem csak lehetőségük van a legfontosabb városok, strandok felkeresésére, de földrajzilag olyan kihagyhatatlan látványosságokat is láthatnak, mint Krk, Cres, Losinj és Rab szigetei. Ezeket a térségeket az adriai övezet egyik legszebb tájegységeinek tartják.

horvatorszag

Amit a szállásválasztásról tudni érdemes a Nap szerelmeseinek paradicsomában

Utaltunk már arra, hogy a horvátországi nyaralás szerelmesei közül közelsége miatt Isztria igen sokakat vonz. Persze közelsége mellett minden horvátországi látogatót a pragmatikusan leküzdhető távolság mellett Isztria páratlan szépsége, illetve változatossága is rabul ejt. A különleges, sziklás tengerpartok látványosságáról és a horvát kisvárosok egyediségéről elhíresült terület rengeteg szálláslehetőséget kínál az ide látogató turistáknak. A turistairodák kínálatában egyaránt megtalálhatóak az elegáns szállodák és a financiális szempontból pénztárcánknak sokkal kedvezőbb olcsó apartmanok, de természetesen a kínálat bővelkedik luxus hotelekben is.
Az utazási irodák a horvátországi nyaralás szerelmeseinek számos lehetőséget kínálnak az Isztrián található apartmanok bérléséhez is, sőt az ilyen szálláslehetőségek gyors és biztos online lefoglalásához.

Klimatikus viszonyok és horvátországi nyaralás

Horvátország mediterrán klímájának köszönhetően – mindenekelőtt az évente csaknem kétezerötszáz napos órát számláló klimatikus viszonyai miatt – Isztria rendkívül csodálatos világába fürdővendégek és napimádók sokasága vonzódik. Természetesen nem hiába. Horvátországnak ezen a szakaszán a főszezonnak számító július-augusztusi hónapokban akár 30 Celsius fokot is meghaladhatja a nappali átlaghőmérséklet. Azt külön érdemes hangsúlyoznunk, hogy a nap és a tengervíz kedvelőinek mindenekelőtt a július, augusztus és szeptember hónapok lehetnek a legideálisabbak. A horvátországi partok mentén az Adriai-tenger átlaghőmérséklete augusztusban a legmelegebb, amikor az akár 27 Celsius fokot is meghaladhatja. Isztria horvátországi szakaszán megszámlálhatatlanul sok strandot felkereshetünk, ugyanis a teljes félsziget öblökkel, félszigetekkel tarkított, amelyekből a helyszínek többségét elsősorban a horvátországi strandolás szerelmeseinek alakítottak ki.

Kreatív játékok színes tárháza

Napjainkban már nincs szülő aki kétségbe vonná, hogy a kreatív készségfejlesztő játékok alkalmazása a nevelésben nagymértékben hozzájárul az egyes alapkészségek megfelelő fejlődéséhez. A kreatív játékok lehetővé teszik a térlátás és képfelismerés fejlődését, a finom-motorikus képességek fokozatos javulását. Persze a gyerek kreatív fejlesztésének mikéntje már annál inkább okoz sok szülőnek fejtörést. Mikor és mik azok a játékok, amelyeket gyermekünk kezébe adhatunk? Mikor mi okoz inkább sikerélményt, mint kudarcot? Mi fogja inspirálni arra, hogy kreatívan gondolkodva kedvet kapjon a különböző színek és formák kipróbálására?

A Hasbro gyurmáktól a Djeco termékcsalád készségfejlesztő játékainak színes világáig!

A színes kifestők mellett a kreatív játékok egyik alapformájaként régóta közismertek a gyurmák és azok legmodernebb változatai, amelyek igazán megmozgatják a kisgyermekek kezeit, ilyen értelemben kifejezetten hasznosak a kreativitás szempontjából. Napjaink legismertebb játékgyártói – mint a Hasbro, vagy éppen a Play-Doh – tökéletessé fejlesztették a gyurmák választható repertoárját, gyakorlatilag végeláthatatlan színben, méretben és kiszerelésben kaphatóak. A szintén kreatív és logikai, valamint ügyességi játékok ugyancsak nagymértékben fejlesztik a gondolkodás és a mozgás fejlődését, nemcsak azáltal, hogy a játékcsoportnak ez a köre megtanítja a gyerekeket az ok-okozati összefüggésekre, de nem csekély sikerélményt nyújtva a memóriát is fejleszti.

jatek

A fentiekből látszik, hogy gyermekjátékot bár sokfélét gyártanak, ám figyeljünk arra, hogy gyermekünknek a legmegfelelőbbet adjuk a kezébe. Kiemelt tekintélyt szerzett magának minőségével és kreatív ötletességével a Djeco francia játékgyár, amely napjainkban is, újabbnál újabb játékok felfedezésével, fejlesztésével foglalkozik. A Djeco játékok termékcsaládja ráadásul minden korosztály részére alkalmas, az óvoda előtti kortól a kicsitől a nagyig minden szülő megtalálhatja a gyermeke számára legmegfelelőbb érdekes játékot. A Djeco játékgyártó cég kreatív játékötletei nem hagyták érintetlenül az építőjátékok, kártyajátékok és fejlesztőjátékok világát, de még az olyan területeket sem mint a kirakók, puzzlek, fa formaberakók, bűvészjátékok, és szerepjátékok, illetve társasjátékok.

A kreatív játékokat forgalmazó webáruházak választékának központi helyén találjuk a Schleich figurákat is. Természetesen a Schleich figurák elkészítését – figyelve az egyes korosztályok esetében megkerülhetetlen követelményekre – aprólékos megtervezése előz meg. A Schleich kreatív termékek mindegyike kézzel festett. Nem árt tudnunk, hogy ezek a kreatív játékok rendszerint gumi és műanyag ötvözetek, ami lehetetlenné teszi eltörésüket nem okozva ezáltal balesetet a gyermekekben.

jatek2

A fenti gyártók által előállított építőjátékokkal szintén szabadon szárnyalhat gyermekünk képzelete. A kreatív kockák alkalmazásával ráadásul a kicsik kezei is dolgoznak. A rajzolás fejlesztésére természetesen rengeteg további megoldás létezik. Ilyenek lehetnek a rajztáblák, mágnes táblák, amik segítségével a kisgyermekek kivehetik részüket a művészetek izgalmas világából is.

Harc a hibátlan arcbőrért!

Köztudott, hogy az életkor előrehaladtával csökken a bőr kollagén és elasztin termelődése. A bőr egyre kevésbé képes a gyors regenerálódásra, emiatt láthatóvá kezdenek válni a bőröregedés első jelei, a szarkalábak és a mimikai ráncok formájában. Ezen kívül az arc bőre szárazabbá és fakóbbá is válhat.

arcbőr

Valószínűleg az első, ami ilyenkor mindenkinek az eszébe jut, hogy érdemes lenne beszerezni egy jó minőségű kozmetikumot, mely átsegít a bajon. A bőröregedés problémájára életkortól függően különféle kozmetikai termékek léteznek. A ma kapható szépségápolási termékek többségének minden újítása a természetességre törekszik, a bio alapanyagokat és a tudományt egyesítik magukban. A termékeket folyamatosan tesztelik, ellenőrzik, megújítják, hogy a XXI. század minden elvárásának megfeleljenek, s az így létrejött termékek akár csodára is képesek legyenek. Léteznek olyan bőröregedés-gátló szérumok például, amelyek a bőr fiatalságáért és szépségéért felelős alapvető funkciókat állítja helyre.
De vajon mennyi információra van szükségünk ahhoz, hogy ténylegesen megbízzunk egy ilyen termékben? Mennyi pénzt kell erre áldoznunk? És a legfontosabb kérdés, hogy vajon meddig kell ezt használnunk ahhoz, hogy elérjük az áhított szépséges bőrt?

Sok esetben bőrünknek még a legoptimálisabb csodaszérumok sem segítenek elérni a kívánt hatást, ezért érdemes inkább szakértő orvoshoz fordulnunk. Egy alapos kivizsgálást követően számtalan lehetőség közül választhatunk annak érdekében, hogy nagyobb fájdalom nélkül érjük el a hőn áhított bőrfeszességet és egyben szépséget. Ebben az esetben olyan műtét nélküli beavatkozásokra számíthatunk, mint a ráncfeltöltés, ajakfeltöltés, tokakezelés, Derma-roller arckezelés, és még sorolhatnánk. Ráadásul mindezt akár egyik napról a másikra is megvalósíthatjuk, csak időpontot kell foglalnunk!
Amit pedig soha nem felejthetünk el egy ilyen döntés meghozatalánál az az, hogy ha komoly, látható és főként maradandó eredményt szeretnénk, akkor érdemes modern orvosi megoldáshoz fordulnunk.

Szekrénysor vagy különálló bútorok?

Amikor lakásunk berendezésén gondolkodunk, gyakorta az határozza meg a döntéseinket, hogy mennyibe fog kerülni a bútor amit megvásárolunk. Természetesen a bútorzat ára egy nagyon lényeges szempont, ám hosszú távon gondolkodva elképzelhető, hogy érdemes további más szempontokat is figyelembe vennünk.
Ilyen szempont lehet például a lakásunkban a nappali, az előszoba, a hálószoba, a konyha, és a dolgozószoba harmóniája egymással. Illetve az, hogy egy adott lakrészben a bútorok egymással harmonizálnak-e vagy sem. És akkor még a minőségi alapanyagokat nem is említettük!

szekrenysor

Nem csak a vendégek számára, hanem magunk számára is zavaró lehet, ha egyik nap reggel felkelünk és a rohanó napokból kitekintve azt tapasztaljuk, hogy káosz uralkodik a lakásunkban. A rend, a harmónia megteremtésében nagy szerepe van a bútoroknak is, akár hisszük, akár nem. Éppen ezért, amikor a berendezésen gondolkodunk, vagy esetleg annak lecserélésén, bátran gondolkodjunk szekrénysorokban vagy szekrény- és bútorcsaládokban. Kissé hosszabb távra kell talán így tervezni, mintha egyesével cserélnénk le egy-egy elhasználódott bútordarabot vagy egyszerűen csak újabbat vásárolnánk. Viszont az eredmény magunk és a környezetünk számára is meggyőző lesz. Szemben a különböző aukciókon, magánszemélyektől, vagy egyéb helyeken megvásárolt különálló bútordarabok esetén. Természetesen ki lehet fogni olyan darabokat, melyek illenek és passzolnak egymáshoz, de ahhoz sok idő és energia szükséges. Fel kell kutatni a megfelelő darabokat, fotón vagy emlékezetből a már meglévő bútorokhoz kell illeszteni a személyes megtekintés alkalmával, stb.

Megfontolandó ötlet tehát, hogy gondoljunk nagyobbat és egyszerre, egy időben cseréljük a cserélni való bútordarabokat. Sokkal szebb lesz így egy közös ünnep, egy baráti összejövetel otthonunkban és büszkék lehetünk arra ahová a vendégeinket invitáljuk. Manapság már egészen baráti áron hozzá lehet jutni egymással valóban harmonizáló szekrénysorokhoz, komplett hálószobai bútorokhoz, gardróbszekrényhez és minden hozzá passzoló kiegészítőhöz. Ne legyünk lusták elmenni egy áruházba és személyesen kiválasztani a bútorokat! Fontos, hogy a megfelelő minőségű, méretű, színű és funkciójú szekrényeket, komódokat, polcokat élőben is lássuk és leellenőrizzük. Csak így alkothatunk egységes stílusú és hangulatú belsőt otthonunkban.

Lakástextil webáruházból?

Lakástextil termékeket már nem csak egy szaküzletben személyesen, hanem webáruházon keresztül is vásárolhatunk. Hogy miért lehet jobb egy számítógép előtt ülve kiválasztani a szükséges ajándékokat, textileket, ágynemű huzatokat, díszpárnákat, hálószobai kiegészítőket …stb.?

  • Kényelmesebb, mivel nem kell sorban állnunk, hanem otthonról, vagy a munkahelyi számítógépről intézhetjük a vásárlást.
  • Nem vagyunk időhöz kötve olyan értelemben, hogyha egy hosszú munkanap után esetleg bezár a textil szaküzlet, nem érezzük magunkat sürgetve a döntésben, kiválasztásban.
  • A válogatást, vagy más, úgynevezett offline vagy online üzletekkel való ár-összehasonlítást kényelmesebben intézhetjük internetre kötött számítógépünk elől, mint üzletekből üzletekbe rohangálva a városon és több napon keresztül.
  • A kiszállítást kérhetjük otthonunkba, munkahelyünkre. Sok esetben postán maradó csomagként vagy biztonságos, utánvétes csomagként is megrendelhetjük a textil termékeket.
  • Interneten keresztül vásárolt termékek esetén élhetünk az úgynevezett elállási joggal, melynek lényege, hogy a terméket indoklás nélkül visszaküldhetjük az eladónak, amennyiben az mégsem nyerte el tetszésünket. Ennek pontos feltételeit egy megbízhatóan működő webáruház feltünteti internetes oldalán.

textil

Egy konyhai, fürdőszobai vagy hálószobai lakástextil kiváló ajándék lehet bármilyen alkalomra gyerekeknek, nőknek és férfiaknak egyaránt, minden korosztály számára. Gondoljunk csak példaként egy szép díszpárna huzatra, ágynemű szettre vagy takaróra. Ezek olyan termékek, melyeket gyakran nem vásárolunk magunk számára, ellenben ajándékképpen sokan adjuk szeretteinknek, ismerőseinknek.

Talán a hölgyek számára van még egy kiemelkedő előnye a webshopon keresztüli vásárlásnak. A mindenkori éppen aktuális lakástextil akciós termékek sokkal-sokkal könnyebben áttekinthetőek, mint egy üzletben a személyes vásárlás alkalmával. Gyakran kérhetünk úgynevezett hírlevelet is, melyben a webáruház üzemeltetője általában heti rendszerességgel küld értesítést az éppen aktuális leárazásokról és kedvezményekről.

Úti célok a nagyvilágból, ha valami különlegesre vágyik

Kétségkívül hazánk rengeteg gyönyörű tájjal, természeti kinccsel és látnivalóval büszkélkedik. Azonban mindenki életében eljön az az idő, mikor ennél valami többre vágyik. Ugye Ön sem rajong már a huszadik alkalommal ugyanúgy a Balatonért, mint először? Ha teheti, és igazán vágyik rá, akkor hagyjon ki egy nyári balatonozást, és helyette fedezze fel a különböző kontinensek lenyűgöző élővilágát! Higgye el, nem fogja megbánni!

Mit szólna például egy izgalmas szafarihoz Afrikában? Vagy inkább a hidegebb vidékeket kedveli? Akkor a jeges déli-sarkon szervezett pingvinlest Önnek találták ki! És ez még csak egy-két példa a sok lehetőség közül.

szafari

Sokkal többet megtudhat egy-egy állatról a természetes környezetében, mint egy állatkertben a rácsok mögé zárva. Igaz, ez sokkal veszélyesebb is, hiszen a vadonban nem az ember az úr. A vadállatok kedvétől függ milyen hangulatban “fogadnak” minket embereket. Így aztán, legyen szó gorillalesről vagy a bálnák megfigyeléséről, keressen egy helyi idegenvezetőt, aki ismeri az ott élő állatokat és azok szokásait, illetve pontosan tudja hogyan kell a közelükben viselkedni.

balna

Nyilvánvaló, hogy egy ilyen különleges utazást nem lehet egyik napról a másikra megszervezni, hiszen ehhez ismerni kell az adott ország utazási feltételeit, lehetőségeit.
Milyen gondok adódhatnak egyéni utazáskor? Például nem érti meg az ország nyelvét, a kiváltott vízum nem megfelelő, hiányzik egy-két oltás ahhoz hogy beléphessen az országba, esetleg olyan rossz időszakba érkezik, hogy a természeti jelenség, melyre kíváncsi nem látható, vagy egyszerűen nem tud eligazodni a városban, hiába vette meg a harmadik térképet is. Nos, ilyen és ezekhez hasonló problémákkal kell szembenéznie, ha magának szervezi utazását.

Ezzel szemben, ha utazási irodához fordul, nem lesz más teendője, csak megmondja mit szeretne, és nagyjából mikor indulna. Természetesen ha valami egészen különleges kalandra vágyik, mint a fent említett szafari, pingvin-, gorilla-, vagy bálnales, akkor különleges irodát is kell találnia, akiknek van ezzel kapcsolatban tapasztalatuk (tipp: Airtourist utazási iroda). Ők lefoglalják a repülő jegyeket, biztosítják, hogy a legjobb ár-érték arányú szállást kaphassa, hogy a helyi programok közül csak az arra érdemeseket látogassa meg, illetve egész utazása alatt (ha szükséges) egy magyar nyelvű idegenvezető kísérje!
Ugye, hogy sokkal jobban hangzik így a pihenésre és feltöltődésre szánt idő?

Mumus az étkezésben

A fehér búzakenyér az egyik legnagyobb mumusnak számít manapság az étkezésben. Sokan mondanak le a fogyasztásáról annak reményében, hogy megszabadulnak a fölösleges kilóktól, és biztosan akadnak olyanok, akiknek ez sikerült is. Mielőtt azonban véglegesen pálcát törnénk az említett kenyér fölött, érdemes egy kicsit utánanézni a történetének, milyen szerepet töltött is be eddig az emberiség életében.

Elég, ha csak a búzára, mint a termékenység, gazdagság szimbólumára gondolunk, máris értjük, hogy itt többről van szó, mint csupán egy élelmiszerről, aminek elhízásunkat tulajdonítjuk. A kenyér már a Bibliában is kulcsfontosságú szerepet töltött be, hiszen Mózest Jetró – későbbi felesége Cippóra apja – hálából kenyérrel kínálta, miután megtudta lányától, hogy megitatta bárányait. Jézus pedig azt mondta tanítványainak, hogy egyenek kenyeret, mert az az ő teste. Számos háború hátterében a búzát termő terület megszerzése állt, mint ahogy a rómaiak esetében is, akik ezért még Egyiptomot is leigázták, hiszen a katonáknak élelemre volt szükségük, méghozzá olyanra, ami erejük teljében és egészségesen tartja őket, tehát kenyérre.

kenyer

A táplálkozás az életünk kulcsa, ha szervezetünknek nem adjuk meg, amire szüksége van, legyengülünk, megbetegszünk. A májunk a gyomorban megbontott táplálékból állítja elő mindazt, amiből a sejtjeink felépülnek, de hogyan is zajlik ez a folyamat?!
Amikor a szánkba kerül, a falat az agyunk elindítja a nyálelválasztást, ami a bevitt ételre specifikusan olyan enzimeket tartalmaz, amelyek megbontják annak szénhidrogén láncát, amennyiben nem történik meg, a gyomrunkban nem következik be tökéletesen a lebontás, ennek pedig a tápanyagok felszívódása látja kárát, mondani sem kell, hogy a történet igazi vesztesei pedig mi magunk leszünk. A nyál a táplálék lenyeléséhez szükséges síkosítást is biztosítja, mennyiségét az agy befolyásolja annak függvényében, hogy az adott étel mennyi nedvességet tartalmaz. A kenyér szerepe pedig az, hogy elvonja, magába szívja ezt a nedvességet, azt az üzenet küldve az agynak, hogy nyálat termeljen.
A kenyér tehát nem véletlenül van jelen az ember életében évezredek óta, ezért érdemes volna a kenyérről való lemondás helyett, egy kis testmozgást választani.

Zöld energia régi és új otthonokba!

A környezetbarát, megújuló energiaforrásokat felhasználó rendszereket nem csak új, hanem természetesen használt, már megépült rendszerekbe is integrálhatjuk. Valójában igencsak nehéz helyzetben lenne mind a szakma, mind a felhasználók, érdeklődők, ha csak új ingatlanok építésekor lehetne az épület gépészeti rendszereihez csatlakoztatni. Szerencsére erről nincsen szó. Mindenféle épület gépészeti rendszerét alkalmassá lehet tenni egy napkollektoros, napelemes, vagy szélenergiát hasznosító berendezések fogadására. Gondolhatunk itt ipari épületekre, családi házakra, társasházakra, de akár egy nyaralóra is. Ami kizáró ok lehet, az a szándék hiánya. A mai technikai megoldásokkal bármely ingatlant képessé lehet tenni a megújuló energiaforrások felhasználására.
Új ingatlanok esetén az építtető, tervező, vagy építész siethet segítségünkre az ötlet megvalósításához. De akár külső céget is hívhatunk az ingatlan tervezés fázisában, persze csak akkor, ha van beleszólásunk, s nem egy beruházó által finanszírozott többlakásos társasház építéséről van szó. Bár ilyen esetben sem vész el a remény, hogy meggyőzzük a beruházót mi magunk, vagy a többi leendő lakóval, bérlővel összeállva, közösen lépjünk fel egy modernebb ingatlan megépítése mellett.

Használt, saját tulajdonú ingatlanok esetén szakember tanácsát kell kérnünk. Ez a folyamat minden esetben egy beszélgetéssel indul. Profi cégek bevezettek egy úgynevezett online audit módszert. Az online audit lényege: hogy mint egy tesztet kitöltve, megadhatunk számos olyan alap információt otthonunkról, melyből a kivitelező cég egy ajánlatot, tervet tud készíteni számunkra a megújuló energiaforrások felhasználását illetően. Igazán hasznos ötlet ez a tervezés korai szakaszában, amikor még csak az gondolat fogalmazódott meg bennünk, de nem akarunk elköteleződni, vagy hosszas megbeszélésekre, tárgyalásokra járni. Az online audit lényege tehát ez, időt takarít meg számunkra. Azt azonban ne felejtsük el, hogy ha komolyak a szándékaink, több egyeztetésre és megbeszélésre lesz szükség. Fel kell mérni a pontos igényeket, lehetőségeket, korlátozó tényezőket. A két legfontosabb tisztázandó pont az igények és a pénzügyi lehetőségek felmérése. Egy igazán jó szakember ezt a két tényezőt fogja számunkra összhangba hozni, hogy a pénzünkért a lehető legjobb megoldást válasszuk.